Dieta para Imunidade

Imunidade

Imunidade é o sistema de defesa do nosso organismo contra as doenças ou elementos estranhos que possam ser prejudiciais a nossa saúde. É muito comum escutarmos que quando estamos vulneráveis a contrair doenças é porque nosso sistema imunológico esta baixo, ou seja, esta propício a contrair doenças como gripes, resfriados, infecções e até quadros mais graves. Por essa razões é sempre importante buscar meios de fortalecer o nosso sistema imunológico com alimentação saudável, cuidados com a saúde e etc.

Como funciona a dieta voltada para melhorar o sistema imunológico?

As dietas para fortalecer o sistema imunológico agem diretamente para fortalecer nosso organismo porque são saudável e rica em vitaminas, sais minerais, proteínas, ferro. A dieta ira contribuir muito para aumentar a resistência do seu sistema imunológico. A prática de exercícios e o corte de substancias prejudicial como o fumo, álcool e stress colaboram muito.

Benefícios:

• Melhora a imunidade
• Mais resistência
• Mais energia e disposição
• Recuperação do estado nutricional
• Mais qualidade de vida
• Promove reservas de energia
• Sensação de bem estar

Indicações:

• Doentes
• Pacientes com baixa resistência
• Problemas no sistema imunológico

Atenção!

Sempre recomendamos a consulta com um médico ou nutricionista para começar qualquer dieta.