Chegou o Outubro Rosa; uma campanha global, realizada anualmente no mês de Outubro, com foco na prevenção e diagnóstico do câncer de mama, aumentando as chances de cura com sua constatação nos estágios iniciais.
No artigo a seguir, vamos falar mais sobre essa campanha e os cuidados que toda mulher deve ter com sua saúde.
O que o Outubro Rosa promove?
O Outubro Rosa promove a conscientização do diagnóstico precoce do câncer de ama, fase em que o tratamento apresenta maiores chances de cura.
Durante esse mês, várias instituições de saúde - privadas e públicas - oferecem exames gratuitos e direcionamento de como realizar o auto-exame.
Ainda que o foco seja o câncer de mama, as instituições aproveitam para falar de outras doenças que podem acometer as mulheres.
Como começou o Outubro Rosa?
O Outubro Rosa começou em 1990 como um movimento de uma instituição americana voltada para pesquisa do câncer de mama.
Para promover a arrecadação de fundos para a pesquisa, a Susan G. Komen for the Cure criou a “Corrida pela Cura”, que acontece desde então, anualmente, no mês de Outubro, na cidade de Nova York.
Com os anos, a Corrida pela Cura foi sendo divulgada e ganhando as ruas em outras cidades e países.
Para ampliar a mensagem, o laço rosa - símbolo do Outubro Rosa - ganhou as ruas, enfeitando as cidades e chamando a atenção da população para a campanha de prevenção ao câncer de mama.
Hoje, a campanha é divulgada, celebrada e incentivada ao redor do mundo, fixando sua mensagem e firme em sua missão: mulheres, se cuidem! Se previnam!
O que é o câncer de mama?
O câncer se manifesta no corpo quando existe uma há uma mutação genética nas células de determinada parte do corpo, causando uma multiplicação sem controle dessas células, comprometendo o funcionamento regular do organismo. Em alguns casos, desencadeiam algum mal estar ou dor, mas muitas vezes, vão evoluindo de forma silenciosa. E é aí que a prevenção entra em cena!
No caso do câncer de mama, essa multiplicação de células anormais ocorre no tecido mamário, desenvolvendo tumores na região.
Como diagnosticar o câncer de mama?
Temos 2 opções eficazes: o auto-exame e a mamografia.
Auto-exame
O teste consiste em apalpar toda a área das mamas e as regiões próximas à procura de algum caroço.
Para realizá-lo:
- Levante o braço direito, colocando a mão para trás da cabeça;
- Com a mão esquerda, pressione cuidadosamente a mama direita, fazendo movimentos circulares, para cima e para baixo;
- Pressione o mamilo;
- Repita o processo na mama esquerda;
Observe também se a pele da mama tem alguma rugosidade ou saliência. Esses também são vestígios de que algo pode estar acontecendo:
- Alterações no formato ou no tamanho da mama
- Inchaços e nódulos nas axilas
- Vermelhidão e dor
- Crostas na pele do mamilo
- Coceira frequente na mama
- Mamilo afundado
- Pele com aspecto anormal, semelhante a casca de laranja
- Secreção ou sangue pelo mamilo
Porém, na maioria das vezes, quando um tumor é detectado no auto-exame, pode tratar-se de um estágio um pouco mais avançado.
Por isso, caso a mulher tenha casos de câncer na família, um acompanhamento médico mais cuidadoso, com exames como mamografia, deve ser realizado periodicamente antes dos 40 anos.
Mamografia
Na média, a recomendação é que a mamografia seja realizada a partir dos 40 anos periodicamente.
Com a mamografia, o câncer de mama pode ser detectado em seu estágios iniciais, até antes de apresentar qualquer um dos sintomas mencionados acima.
A mamografia é feita com aparelhos que utilizam a radiação para conseguir captar imagens de dentro da mama, revelando até mesmo a presença de nódulos microscópicos, que não podem ser detectados no auto-exame.
Quais os outros cuidados com a saúde da mulher devem ser tomados, para a prevenção de doenças?
Além das visitas periódicas ao seu médico, é muito importante se manter ativa com exercícios físicos e atenta a alimentação.
Uma rotina alimentar desregrada, com alta ingestão de sal, gorduras saturadas, açúcares, deficitária em verduras, legumes e frutas podem culminar em obesidade, diabetes, hipertensão arterial e anemia, contribuindo para o aumento das chances do detrimento da saúde da mulher.
Para prevenir, sempre consuma alimentos saudável, faça pratos com muitas cores, garantindo um bom consumo de vitaminas e nutrientes.
Isso deve ser crescente e ser tratado com muito cuidado, à medida em que a mulher envelhece.
Os alimentos com fonte de cálcio, por exemplo, é de grande importância no armazenamento e manutenção dos ossos, e a deficiência desse mineral no organismo pode causar osteoporose, principalmente na menopausa, um período em que a mulher perde uma quantidade significativa desse mineral.
Para dar uma força nessa reposição, a Nova Nutrii conta com alguns complementos e suplementos, como o Nutren Sênior, que conta com a quantidade de cálcio ideal para a sua dieta.
Uma outra questão muito abordada pelo público feminino é a TPM, que também pode ser controlada com uma alimentação equilibrada e prática regular de atividade física.
Para minimizar os sintomas da mesma pode ser utilizado também alguns produtos naturais presentes em nossa loja virtual, como o Óleo de Prímula, que atua nos hormônios femininos e o Óleo de Groselha Negra, que conta com em sua grande concentração de GLA (ácido gama linolênico) em sua composição; um importante anti-inflamatório.
Aproveite o Outubro Rosa, faça um check-up, divulgue a campanha e compartilhe esse post :)
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